Le reiki
Un geste simple.
Nos vies sont souvent rythmées par les responsabilités, les décisions, les sollicitations permanentes et les épreuves. Dans un contexte où l'incertitude, et le flot continu d'informations mobilisent sans cesse notre attention, il devient plus difficile de garder du recul, de rester lucide… et d'habiter pleinement notre quotidien.
Le souffle et le Reiki ne nous invitent pas à nous éloigner de la vie, mais à y revenir autrement.
Le souffle prépare le corps et l'attention ; le Reiki ouvre ensuite un espace de profonde détente d'écoute de soi.
Peu à peu, il devient possible de :
— Décider avec davantage de lucidité ;
— Écouter vraiment ;
— Traverser plus sereinement les périodes de doute, de colère ou de peur ;
— Retrouver un élan lorsque tout semble peser ;
— Être pleinement présent à soi-même… et à ceux que l'on aime ;
— Cultiver, jour après jour, ce qui nous rend profondément vivants.
La séance se déroule habillé(e), au sol, assis(e) ou sur table, selon votre confort. Je pose mes mains à différents endroits du corps. Mon toucher est neutre et respectueux. Poser la main sur quelqu’un est un geste d’une grande délicatesse. Le souffle et le toucher invitent ainsi à revenir au corps, à l’attention et à ce qui est vivant en soi.
Ma pratique
À qui s’adresse
ma pratique ?
Aux adultes. Femmes et hommes.
À celles et ceux qui traversent une période de fatigue, de maladie, de deuil ou de transition (maternité, ménopause).
À celles et ceux qui portent beaucoup : dirigeants, cadres, entrepreneurs, professionnels engagés, aidants.
À celles et ceux qui souhaitent traverser plus sereinement une période d'incertitude, retrouver un élan ou se sentir davantage présents à eux-mêmes… et à ceux qu'ils aiment.
Mais aussi à celles et ceux qui vont bien et souhaitent simplement prendre soin de leur équilibre, nourrir leur énergie et cultiver ce qui les maintient profondément vivants.
Prendre soin de soi ne nous éloigne pas de nos responsabilités.
Au contraire. Cela nous permet de les habiter avec davantage de présence, de lucidité et de justesse.
La vie ne devient pas toujours plus simple. Mais notre manière de la traverser peut changer profondément.
La séance
et son déroulé.
Une séance en quatre temps
- 01
Accueillir
Faire connaissance et choisir ensemble, la manière la plus confortable de vivre ce moment : au sol, assis(e) ou sur table selon votre confort.
- 02
Respirer
Retrouver une respiration calme pour revenir pleinement à soi.
- 03
Recevoir
Accueillir le toucher, se laisser porter par l'instant.
- 04
Intégrer
Revenir à son propre rythme, finir par un temps d'échange.
Vous restez habillé(e). Une tenue confortable ainsi qu'un vêtement chaud sont recommandés. Après un profond relâchement, le corps a souvent besoin de se réchauffer.
Le lieu
Le lieu fait partie de l'expérience.
J'ai choisi un espace lumineux, épuré et calme. Un lieu où l'on enlève ses chaussures. Où l'on dépose son téléphone. Où l'on ralentit.
À travers la verrière, le ciel entre dans la pièce. Les nuages passent. La lumière change. Le vent se fait parfois entendre. Rien n'est figé. Le mouvement du ciel accompagne doucement le mouvement intérieur.
Je crois profondément que l'environnement influence notre état intérieur. Les œuvres, les matières, la lumière et les sons ne décorent pas : ils participent pleinement à l'expérience. Ils invitent naturellement à ralentir, à respirer et à retrouver une qualité d'attention que notre quotidien sollicite sans cesse.
Je souhaite offrir un cadre confidentiel, sobre et profondément vivant. Un espace où l'on peut simplement revenir à soi.
Mon chemin
Véronique
Racineux.
Mon chemin est celui d'un retour à l'essentiel. Cadre, élue locale, présidente d'association, dirigeante d'entreprise… J'ai longtemps évolué dans des environnements où les responsabilités sont nombreuses et où l'on apprend à tenir, parfois au détriment de soi-même.
À 54 ans, le Reiki traditionnel japonais s'est présenté comme une renaissance. J'y ai découvert une autre manière d'habiter ma vie : retrouver du calme lorsque tout s'accélère, traverser les périodes de doute avec davantage de sérénité, écouter plus profondément et, peu à peu, devenir pleinement moi-même.
Au fil de ma pratique, le souffle s'est imposé comme une évidence. J'ai souhaité en approfondir la compréhension à travers l'étude du chant et de la respiration auprès de Maud Gnidzaz, chanteuse lyrique. Cette recherche complète naturellement ma formation obtenue auprès de Frank Arjava Petter au sein de l'Arjava Reiki Institute.
L'art occupe également une place essentielle dans ma vie. La lumière, la nature, le chant, la méditation ou une œuvre nous invitent à ralentir et à porter un autre regard sur ce qui nous traverse. Les pensées continuent d'aller et venir, mais nous apprenons peu à peu à ne plus nous y accrocher. Comme les nuages dans le ciel, elles passent… et laissent davantage de place à la présence.
Ces chemins nourrissent aujourd'hui ma manière d'accueillir chaque personne.
Je suis convaincue que retrouver du calme, de la lucidité et une stabilité intérieure est devenu une ressource essentielle, dans nos vies personnelles comme professionnelles.
C'est dans cet esprit que je vous accueille.
Au plaisir de vous rencontrer,
Véronique Racineux
AUPRES DE...
Je me suis formée au Reiki Usui traditionnel dans la lignée de Mikao Usui, auprès de Frank Arjava Petter, fondateur de l'Arjava Reiki Institute.
Cette transmission, fidèle à l'esprit d'origine, guide aujourd'hui ma pratique.
ARJAVA REIKI INSTITUTE
Shoden & Okuden
auprès de Frank Arjava Petter · 2025
Elles et ils sont venus
« Cette expérience a d’abord été pour moi une découverte du corps. Elle m’a permis de me sentir apaisée. C’est aussi un moment plein de sérénité où, au fil des séances, j’ai appris à lâcher prise. Une fois, j’ai même réussi à m’endormir. »
« Je suis arrivé à ma première séance quelque peu sceptique, sans trop savoir à quoi m'attendre. Dès les premières minutes, j'ai ressenti une relaxation profonde, bien différente de l'endormissement : loin de perdre conscience, je parvenais au contraire à concentrer pleinement mon attention sur la zone travaillée, comme si le corps et l'esprit s'accordaient parfaitement. Cette première phase de détente fut tout simplement remarquable, tant je sentais des tensions insoupçonnées se dénouer peu à peu. J'en suis reparti empreint d'une légèreté durable, et animé du désir sincère de renouveler cette expérience. »
« Ma première séance fut une découverte car je ne connaissais pas le Reiki, néanmoins, mon ressenti a été instantané : à la fin de chaque séance, j’ouvre mes yeux avec le coeur apaisé. Mes muscles sont détendus et mon esprit plus calme. J’ai vraiment l’impression d’être dans une petite bulle de déconnexion, de détente et de délicatesse. De plus, je tiens vraiment à souligner la douceur et le souci des détails de Véronique : tout est pensé. Un moment hors du temps qui fait beaucoup de bien et qui réchauffe le coeur. »
« J'ai eu la chance de vivre une séance de reiki avec Véronique, et j'en garde un très beau souvenir. Dès les premières minutes, j'ai ressenti un apaisement profond, comme si le temps s'arrêtait. J'ai enchaîné avec une nuit de 12h de sommeil, ce qui ne m'était pas arrivé depuis longtemps. Ce que j'ai particulièrement apprécié, c'est la douceur de Véronique tout au long de la séance, son intention sincère et son attention portée à chaque instant. Elle prend aussi le temps d'expliquer sa pratique avec beaucoup de pédagogie, ce qui met en confiance et permet de vraiment se laisser aller à la détente. Je repars avec une sensation de légèreté que je n'avais pas en arrivant. Merci Véronique pour ce moment précieux ! »
« « Faire une séance chez Véronique, c’est découvrir son univers et passer un moment à part dans un environnement très zen et peu commun. Un temps à l’écoute de ses sensations. Véronique est une personne très douce, attentive aux points de tension et à leur apaisement. Elle n’hésite pas non plus à conseiller de se tourner vers un autre professionnel lorsque cela peut être utile. Je suis ainsi allée voir un podologue sur ses conseils. » »
Les séances
Prendre le temps.
Prendre soin de soi commence par s'accorder du temps. Un temps pour ralentir, se déposer et retrouver de la disponibilité.
Un temps pour soi
1 HEURE · 70 €
Ralentir. Respirer. Retrouver de la disponibilité, du calme et de la clarté.
Au fil des séances
À votre rythme
Il n'y a pas de nombre de séances imposé. Une rencontre peut suffire à un moment donné.
Selon ce que vous traversez, plusieurs séances peuvent aussi permettre d'inscrire ce temps dans la durée.
Nous en parlons ensemble et déterminons, si besoin, le rythme et le temps qui vous conviennent.
À votre rencontre
Lorsque la situation le demande, je peux également venir à votre rencontre : à domicile, en entreprise ou dans tout autre lieu propice au calme et à la confidentialité.
Nous définissons ensemble les modalités selon le lieu et vos besoins.
Offrir une séance
Offrir une séance, c'est offrir du temps, un espace pour ralentir, se retrouver et prendre soin de soi.
Le Reiki est une pratique complémentaire de bien-être. Il ne se substitue ni à un diagnostic, ni à un traitement, ni à un suivi médical.
Choisir son moment
Chaque rencontre est unique.
Vous pouvez choisir directement votre moment, ou simplement me contacter si vous préférez échanger avant de venir.
Échanger
Une question, un besoin particulier, ou aucun créneau ne vous convient ? Écrivez-moi, nous chercherons ensemble ce qui vous convient le mieux.
Au plaisir de vous rencontrer,
Véronique Racineux
Lieu
L'adresse exacte du lieu vous sera transmise dans le mail de confirmation du rendez-vous.
Conditions
Toute annulation doit être effectuée au minimum 48 heures à l'avance. En cas de retard, la séance se déroule dans le temps restant prévu, sans modification du tarif.
Questions fréquentes